從備孕到懷孕這個階段是非常神奇的階段，很多夫妻在準備要孩子的時候，都會提前做好很多的準備工作，例如孕前檢查，調理身體等等。而有的男性在孕前檢查的時候，查出精子數量少的情況，就想通過一些方法來快速生精子。那麼，怎麼樣快速生精子？精量少是什麼原因造成的？接下來我們就針對這兩個問題來好好的研究一番。
一、怎麼樣快速生精子？
想要快速生精子，不妨可以通過飲食調理或者口服藥物的方法來實現，不過不論是選哪種方法都需要根據實際情況來進行判斷。
如果男性在出現精子存活率較低的情況，而且精子的數量也比較少的話，這個時候，不妨可以通過飲食調理的方法來進行。例如説可以多吃一些鮑魚、海蔘、牡蠣等等，這些都是非常好的生精食補。日常的飲食上也可以多吃一些魚、蝦等含鋅元素比較豐富的食物，因為鋅元素是直接形成睾丸激素比較重要物質。
如果出現了腎虛或者弱精等症狀比較嚴重的情況，這個時候就可以通過口服藥物來進行治療。比較常見的藥物有補腎生精片、六味地黃丸等，在口服藥物的時候一定要遵醫囑，同時戒煙戒酒，避免熬夜。
二、精量少是什麼原因造成的？
精量少可能是因為頻繁性生活造成的。因為頻繁的性生活對男性的身體健康會產生一定的影響，嚴重的還有可能會體質虛弱，這個時候就會出現精液儲存不足出現精量少的情況，不過這種屬於正常的現象，不必過於擔心，避免頻繁的性生活之後就會恢復正常。
慢性疾病也會導致精量變少。例如結核病，因為這種疾病會讓患者的身體機能變得越來越差，從而出現精液量減少的情況。如果是這種情況，建議患者及時就醫，通過藥物或者手術進行治療。
還有就是一些壓力過大的男性也會導致精量變少。這個時候需要進行一些方法來釋放自己的壓力，例如進行跑步或者户外活動等等，時要一定要注意放鬆心情，避免精神過度緊張。
如果出現精量變少的情況，不妨可以多吃一些牛肉或者羊肉等，還有一些豆製品也是不錯的選擇，因為這些食物當中有含有特別豐富的精氨酸，可以有效增長男性睾丸激素水平，從而提高精子的數量。