女性懷孕後對食物非常在意，這要持續到哺乳期結束，這段時間要特別注意進口的食物。畢竟，媽媽吃的是寶寶吃的，媽媽不注意飲食會影響寶寶的健康。那麼哺乳期能吃蒜苗嗎？會不會導致回奶？
一、哺乳期能吃蒜苗嗎？
哺乳期可以吃蒜苗。
哺乳期吃蒜苗有好處：蒜苗含有辛辣色素，其殺菌能力達到青黴素的十分之一，對病原體和寄生蟲都有很好的殺滅作用，具有預防流感、預防傷口感染和驅蟲的功效。空氣對哺乳期母親有很好的預防作用。大蒜皮含有豐富的纖維素，能刺激大腸排便，調節便祕，對哺乳期媽媽也是很好的食物。
哺乳期吃蒜苗需要注意。蒜苗不能炒，哺乳期媽媽吃的時候要注意，不能煮得太好，以免辣成分被破壞。殺菌作用降低。消化能力不好的媽媽最好少吃蒜苗。過量攝入大蒜會影響視力。蒜苗有保護肝臟的作用，但吃得太多會損害肝臟，引起肝功能障礙。因此哺乳期媽媽最好少量吃。服用後如果出現不良反應，應停止進食，立即就醫。
蒜苗的營養價值也很豐富。不僅人體所需的蛋白質和膳食纖維，微量元素和多種維生素的含量也很豐富。蒜苗的營養成分和含有的物質對母乳餵養沒有影響，牛奶的質量、乳汁的分泌也沒有影響，所以產後和哺乳期的媽媽們最好適當吃大蒜。對健康有一定幫助。但是凡事都有量，所以不要暴飲暴食。
蒜苗皮含有豐富的纖維素，對大腸有刺激作用，可以促進排便，調節便祕症狀，同時預防痔瘡的發生。有產後排便不純症狀的媽媽吃大蒜有緩解烹飪的作用。蒜苗中含有大蒜素，其主要功效是增強體質，提高免疫力，適合產後體質弱的母親食用。但是消化功能不好的哺乳母親最好不要吃蒜苗。容易引起消化不良。
二、哺乳期吃蒜苗會不會導致回奶？
吃蒜苗不會出現回奶現象。蒜苗是我們生活中常見的食物，含有比較豐富的拉丁。對殺菌有一定效果，對預防流感更好。可以防止傷口發生感染的現象，更有效地治療感染性病變，有驅蟲作用，所以可以吃大蒜，也可以吃大蒜。哺乳期階段不要吃香椿芽，不吃海鮮等，很可能會發生回奶現象。